جدول تمرين مجاني للمبتدئين - شو تسوي أول يوم بالجيم و نصائح مهمة ستختصر عليك الكثير !! عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 13:55 3 years ago 171 270 Скачать Далее
أول شهر جيم | دليلك بالتفصيل من الشنطة للتمارين Shady Elsayed 25:07 2 years ago 610 057 Скачать Далее
دليلك الشامل للتسخين قبل التمرين 🔥| Warming up before training in the gym haitham salama 1:31 9 months ago 55 205 Скачать Далее
تمرين كتف كامل تكبر عضلات الكتف فى الجيم - كمال الاجسام فتنس فى دقيقة 0:55 2 days ago 132 Скачать Далее
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام Ajdiri fitness 9:53 3 years ago 7 308 984 Скачать Далее
جدول تدريب للجسم كامل للمبتدئين تمارين جنرال كمال الاجسام لشد الجسم جدول تمرين العضلات للمبتدئين Gym GYM CAIRO 7:27 6 years ago 4 146 570 Скачать Далее
هدية جانتي برنامج كامل للمبتدئين او لاي شخص يهتم بزيادة الحجم Big Jantee 15:57 2 years ago 1 832 056 Скачать Далее
جدول تمارين الجيم للمبتدئين | اسرار لتحقيق النجاح | تعمل ايه اول يوم في الجيم ؟ GYM CAIRO 32:01 4 months ago 58 827 Скачать Далее
اول يوم بالجيم|How to train the first day at the Gym Loubna El Jawharji 16:26 5 years ago 1 434 263 Скачать Далее
